本息和本金的区别在于所表达的金额的不同。本息是指本金和本金所产生的利息的总和。本金是指进行投资或者贷款以及存款的时候用来计算利息和收益之前的原始金额。利息的计算公式为：利息=本金×利率×时间，当利率为正数的时候，本息永远都是大于本金的。

　　怎么选择本息还是本金还款

　　贷款者可以依照还款能力来选择本息还是本金的还款方式。本息是把本金加和利息全部加起来之后再除以总月数，这样算来贷款者每个月需要还款的金额都是一样的，适合每个月都具有固定收入的贷款者，这种还款方式是大部分的银行长期推荐的方式。本金的还款方式是贷款者每个月归还同样额度的本金以及归还剩余贷款在本月所产生的利息，本金的还款金额在最开始较多，后期还款金额越来越小，适合具有较高的收入以及钱款保值类型的贷款者。