个人负债率到底是如何计算的?简单来说，就是个人负债总额与个人资产总额的比例，举个例子，假如你的月收入为一万元，每月需还的贷款总额为7000元，那么你的个人负债率就是(7000÷10000)×100%=70%。

　　出现负债率过高的原因之一就是大家的经济收入与开销不平衡，也就是大家经常说的“赚的还没有花的多”。合理控制个人消费，提高自己的自控能力，减少一些不必要的贷款和信用卡申请就是降低个人负债率的基础所在。

　　大家在消费之前，应该考虑清楚自己是否真的需要这些，而不是冲动消费，一时头脑发热就疯狂的“买买买，刷刷刷”。

　　结清部分贷款和注销掉一些不常用的信用卡，这些都能有效的降低自己的个人负债率。信用卡贵精不贵多，注销掉一些不常用的信用卡还有助于信用卡的提额。

　　贷款也是如此，另外，大家不要以为自己申请的是网络贷款就与征信无关，现在很很多贷款平台都已经接入了央行征信，提前结清才能大大降低你的负债率。