具体操作方式和限制因国家和地区的法律法规、保险合同条款等因素而有所不同。

　　保险投保人和被保人可以变更吗?

　　1、保险合同允许变更：需要查看保险合同中关于投保人和被保险人变更的条款。

　　2、双方同意变更：需要获得原投保人和被保险人的明确同意，并且新的投保人和被保险人也需要同意变更。

　　3、符合相关法规要求：根据当地的法律法规，可能需要满足一些特定要求，例如提供相关证明文件或支付一定的手续费用等。

　　保险投保人和被保人可以都是自己吗?

　　是的，保险投保人和被保人可以是同一个人，也就是自己。在这种情况下，你可以选择"本人"作为投保人和被保人的关系选项。

　　这适用于你自己为自己购买保险的情况，例如个人医疗保险或旅行保险。填写投保人和被保人时，请确保选择"本人"作为关系选项以正确反映这种情况。