1、持卡人在信用卡还款逾期之后需要主动联系农业银行工作人员，向工作人员解释逾期的原因。

2、持卡人需要向工作人员表明自己的困难与还款诚意，说明自己面临的实际困难，比如失业或者生病，争取与银行达成延期还款或者是分期还款协议。

3、如果持卡人自己有资金还款，可以与银行协商减免部分利息。

我已经上岸一个月了，负债已经折磨了我两年。这个经历十分痛苦。信用卡逾期银行要起诉我，爆我通讯录。 亲戚朋友都知道我的经济出问题了，正眼都不看我冷嘲热讽。每天陷在被催被起诉焦头烂额， 没有收入更别说怎么去解决负债了， 后来是在一个上岸交流群里有个群友说有个老师能帮人解决负债规划的问题于是我就去加老师微信， 向老师求助，发现老师很耐心，人特别好。 老师给我分析了我自己的债务问题，怎么去协商，怎么应对逾期。我听老师的，按照老师的办法。 很快就没人催收了，也没有传票。 后面老师教我重组自己的债务，我才知道走了多少弯路谢谢老师，真心感谢！！！！ 也感谢群友的介绍。这个是老师的微信 xiaowei199585，不为别的，我真心能理解楼主痛苦，祝愿早日上岸，也能回归正常生活